Как выбрать размер ручки

От выбора правильного размера рукоятки во многом зависит качество игры теннисиста. Одна и та же ракетка может давать разные игровые ощущения в зависимости от размера ручки. Если вы сомневаетесь, какой подойдет вам, есть два простых способа его определения.

Способ определения размера ручки теннисной ракетки

Возьмите ракетку классической восточной хваткой (ладонь расположена в той же плоскости, что и струнная поверхность).

Указательный палец другой руки должен точно проходить в зазор между безымянным пальцем и ладонью. Если для указательного пальца недостаточно места, рукоятка мала, соответственно если остается расстояние, то ручка для вас слишком большая.

Таблица размеров рукоятки теннисной ракетки

Американская	Европейская
4 0/8	0
4 1/8	1
4 1/4	2
4 3/8	3
4 1/2	4
4 5/8	5

Последствия неправильного выбора рукоятки теннисной ракетки

Всегда держите в уме, что в большинстве ракеток значительно проще увеличить размер ручки.

При игре маленькой ручкой требуется затрачивать больше усилий в кисти, чтобы избежать прокручивания ракетки. Длительная игра такой ручкой сулит проблемы с локтем.

Игра слишком большой рукояткой ограничивает пронацию (захлестывающее движение кистью) при подаче, затрудняет смену хватки и также требует большего мышечного напряжения кисти в процессе игры, что может привести к травмам. Если у вас нет ракетки под рукой вы можете определить размер рукоятки используя обычную линейку.

Раскройте ладонь и вытяните пальцы, прижав их близко друг к другу.
Приложите линейку к поперечному сгибу ладони и измерьте расстояние до кончика безымянного пальца.

Всегда держите в уме, что в большинстве ракеток значительно проще увеличить размер ручки. Фактически в абсолютном большинстве легких ракеток не представляется возможным уменьшить размер ручки. Поэтому если ваш размер где-то посередине, всегда выбирайте меньшую рукоятку и просто намотайте овергрип для достижения максимального комфорта. Стандартный овергрип увеличивает толщину на 1/16 дюйма. Также можно использовать термоусадочную трубку, увеличивающую размер на 1/8 дюйма. Оба способа незначительно увеличат общий вес ракетки (7-16 грамм), но польза с лихвой перекроет недостатки от увеличения массы.

Мы рекомендуем регулярно обновлять намотку. Свежий овергрип обеспечивает вам лучший контроль над ракеткой и уверенность на корте. Посмотрите наш ассортимент овергрипов и узнайте как обновить намотку.